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每天两杯咖啡 您能增寿十岁

时间:2018年04月11日 来源:经济网-《经济》杂志 作者:詹国枢 点击: 【字体:

  《人民日报·海外版》原总编辑

    每天两杯咖啡,您能增寿十岁——这话不是我说的,是专家说的。

    专家者,中国健康教育中心教授沈雁英也。

    教授原话如下:近年来,越来越多人喜欢用一杯咖啡开启新的一天。加州大学的研究表明,每天喝两杯咖啡的人,早亡风险降低10%。

    多项研究证实,咖啡可减少肠道对葡萄糖的吸收率,降低患2型糖尿病风险。经常喝咖啡还有助降低女性患卵巢癌的风险,预防老人认知能力下降。

    此外,咖啡还有促进消化、预防便秘等效果。美国《临床肠胃病学与肝脏病学》杂志2013年刊登的一项研究发现,每天喝咖啡有助于肝细胞修复,可使原发性肝癌的患病风险降低40%。

    沈雁英表示,咖啡刺激大脑皮质,使人产生兴奋感。每天早晨一杯咖啡可提振身心,提高工作和学习效率。但傍晚最好不要喝咖啡,以免影响睡眠。此外,咖啡会刺激胃酸分泌,过量饮用易引起胃部不适,出现心率和呼吸加快等症状,每天饮用1-2杯为宜。

    早亡风险降低10%?人生倘以百年计,可以增寿近十年!

    原发性肝癌的患病风险降低40%?那可就更厉害了呀!

    行文至此,有人会问了,老詹啊老詹,这位教授是在哪说的?您亲耳听到的?

    不,并非老詹亲耳听到,而是老詹亲眼看到,《生命时报》刊登的呀。

    《生命时报》,大名鼎鼎《环球时报》的子报,您还不信?

    有人又说了,《环球时报》?切,不大靠谱,并不可信!

    错,老詹以为,《环球时报》相当靠谱,比较可信。您要晓得,它可是《人民日报》的子报呀!

    这么说来,《生命时报》就是《人民日报》子报的子报,即孙报了,您还说不靠谱,这不应该了吧?

    《生命时报》文章题目叫《长寿五个关键因素》,哪五个因素呢?

    其一,保持微胖身材。

    其二,每天坚持两小时业余爱好。

    其三,每天喝两杯咖啡。

    其四,适当喝点酒。

    其五,坚持适量运动。

    就这五条,简单明了。虽然,第一、第四、第五条之“微胖”、“适当”、“适量”,不易把握,但是,其第二、第三条之“两个小时”、“两杯咖啡”,定量还是很精准的!

    有人又会说了,哎呦,现如今这专家那专家的,街上随便扔一砖头,也要砸倒两个“砖家”,谁相信呀?

    甭管您信不信,俺这个咖啡爱好者,可是非常相信,非常非常相信!

    因为,有了专家这么一说,老詹便可以名正言顺、心安理得地大喝特喝咖啡了,老伴嘛,也不会因为担心我身体受损而担惊受怕了。前些日子,网上有一说法:喝咖啡容易导致骨质疏松。老伴吓得够呛,不准我再喝咖啡!

    这下好了,每天两杯咖啡,您能增寿十岁!这说法太好了呀!

    正因此,老詹写下此文,给自己打气,以壮声威!

    甭管它的,来,咱干了这一杯!
 

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