“云”上运动 健康生活

李晓军

身体是革命的本钱，有一个健康的身体才能更好的生活，才能有更高效的工作。众所周知，当今社会遵从的是短平快的主旋律，这样的生活节奏加大了打工人身体的负荷，尤其是从事建筑行业的人们，更是身心疲惫，且容易引发颈椎、腰椎等各类疾病。在如此大环境下，保持一个健康的身体更是尤为重要的，无论工作多忙，都得抽出时间加强运动锻炼。

每个人都知道运动的重要性，但是往往由于太忙或者上一天班太累只想早点休息不会去刻意安排时间去运动。河北省总工会考虑到这种情况，为了员工的健康着想，组织开展了“云”上运动会活动，金结公司保定博物馆项目部积极响应，项目部每位员工都下载了这款运动打卡的软件“will go”。

这款软件真的不错，它里面有多项运动方式，每天可以选择一种或多种运动进行解锁，比如跳绳、跑步、骑行等这些不需要成本且容易完成的锻炼方式，既环保又健康。每天早上上班的路上跑跑步或者骑个自行车，呼吸着新鲜空气，欣赏着清晨沿途的风景，真的相当惬意，到了办公室已经没有了早起的困意，大大提高了工作效率。除此之外，还可以选择跳绳，它能够带动我们全身的肌肉一起运动，且促进血液循环。

保定博物馆项目部在项目经理刘朋和书记高胜全的带领下，积极参与“will go”运动锻炼，刘经理每天早晨吃完早饭后都会打开手机跳绳完成运动解锁任务，且第一时间截图发到群里便于统计，作为项目经理，每天都有各种事情等着处理，还能抽出时间运动，完成公司工会的每日运动的指标，为项目部树立了模范带头作用;高书记与商务曲经理也是积极响应工会的号召，每天早上早饭过后，两人各自扫一辆共享单车骑着单车去上班，就算是中午天气炎热，他们也会坚持骑行，完成运动目标的同时也锻炼了身体，值得一提的是曲经理每天下班之后都会自己再加练一小时，从而保证自己的身体健康。项目部其他人员在他们的良好氛围带领下，也都纷纷行动起来，形成了良好的运动场面。他们有的跳绳，有的跑步，有的俯卧撑或平板支撑，每天保质保量完成“will go”运动解锁任务，互相督促，互相提醒，同时也加强了自身的身体素质，丰富了工作之外的业余生活，消耗卡路里的同时，也提高了工作效率。