守护青少年心理健康

受新冠肺炎疫情影响，人们可能会出现抑郁、焦虑、恐惧、失眠等各种生理及心理应激反应，而孩子作为特殊群体，处于身心发育阶段，他们受外界干扰的可能性更大。因此本文重点分析疫情后青少年心理健康现状及注意事项。

最近的几个青少年案例，具有一定的代表性，在这里和读者分享。

案例一：12岁的初一女生，在与父母争执之后，吞食两板父亲的安定类片剂及情绪类药物，半小时后出现了浑身抽搐、口吐白沫等临床表现，幸被家中监控看到，及时送至医院抢救。作为当地知名企业创始人的父母，待孩子症状缓解，情绪稍微稳定后，放下工作，来京调整。

案例二：16岁男孩在国际学校被同学孤立，作为企业家的父亲，对儿子管教相当严厉，在多次冲突后，父子关系陷入冰点，孩子出现了焦虑引起的躯体化表现，长达3个月的持续耳鸣、摔砸手机、莫名流泪、机械性用拳头锤击胸口等暴力行为，并伴随严重失眠和厌学情绪等。

案例三：外省一企业家父亲，离异后抚养女儿，孩子因学习压力、保姆语言暴力、严重睡眠不足、认知偏差较重、出现自残等极端行为，比如在自己身体上刻字、割划等，严重影响生活和学习。

案例四：国际学校的15岁女生，每月零花钱4万元，在这样优越的环境中，出现了自残、抑郁情绪，和父母产生了明显的对立，失眠、厌食、厌学，不愿和父母有太多联结。这让身为企业家的父母百思不得其解，束手无策。

希望以上部分案例引起家长高度重视，创业为了生活，生活源于家人。在这里给家长们一些基础的心理安全经验分享：

首先，关注青少年睡眠时间是否足够、是否睡眠安稳；其次，观察孩子是否出现暴饮暴食、情绪低落或暴躁情况；再次，了解孩子是否存在课业繁重情况，了解孩子在学校的交际圈和学习圈；最后，家长要反省，在孩子遇到问题求助时，自己是否给予了有效支持。

综上所述，当青少年出现心理问题时，外界不要一律归结为“他们心态不够强大”。在青少年心理健康问题上，父母和老师往往会起到非常重要的作用。作为家长的各位朋友，关键在于要走进孩子心里，进行有效交流，真正地理解孩子，了解孩子，这样才能实现和谐家庭，让孩子快乐成长。

“建国君民，教育为先。”而身心健康，才是青少年接受良好教育的根本和基础。