中医特色疗法：整整“脐脐”就对了！

脐灸，是中医的一种疗法，即在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。

脐，俗称肚脐眼，中医名叫“神阙穴”，位于命门穴平行对应的肚脐中（脐窝正中），经属任脉，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴，此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，有祛邪治病之功效。

技法传承

第一法

艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以有温热感为度。每次灸15~30分钟，每日1次，全年可不定时灸3-5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

第二法

神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔或姜蓉，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以温热舒适感为度。每次灸15~20分钟，隔日1次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

脐灸作用

1、健脾和胃，升清降浊

脐疗可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。

用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2、通调三焦，利水消肿

脐疗能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。

用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3、调理冲任，温补下元

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。

临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等。

4、通经活络，行气止痛

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到"通则不痛"。

适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛症。

5、敛汗固表，涩精补虚

脐疗能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。

临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

6、防病驻颜，养生延年

脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。

用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

灸后针对个人体质或病症，可辅以暖宫、化瘀、通气通便等中药穴位敷贴，以起到中医养生保健或治疗疾病的作用。

（文、图/谢宛蓉）