沉鱼智库专家侯秀英：让健康塑形与美丽自信同行

随着生活水平提升与工作节奏加快，我国居民超重和肥胖比例呈快速上升趋势。数据显示，根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》，我国成人超重率达34.3%，肥胖率为16.4%，中国已成为全球超重和肥胖人数最多的国家之一。

在此背景下，专家呼吁设立5月11日为“世界防治肥胖日”。“5·11”谐音“我要1”，其中“1”寓意苗条，表达“我要瘦”的健康诉求。2025年5月11日迎来第8个世界防治肥胖日，今年主题为“改变系统，更健康的生活”（Changing Systems, Healthier Lives），着重强调通过系统性举措应对肥胖问题。

值得注意的是，中国医师协会外科医师分会早在2018年就倡议将5月11日定为“中国肥胖日”。这是我国本土设立的纪念日，与国际通用的“世界肥胖日”有所区别 。

为积极应对肥胖问题，我国持续推进相关行动。2024年6月，国家卫健委等16个部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动；2025年4月，全国爱卫会将健康体重管理行动正式纳入健康中国行动，推动全民健康管理迈向新台阶。

在中国肥胖日与健康中国战略的双重背景下，沉鱼智库作为山西省医美科技融合的专业平台，正全力推动医美技术向“健康化、精准化、个性化”方向转型升级。沉鱼智库深耕医美与科技融合领域，致力于运用现代科技手段，实现美的科学塑造与品质提升。

医美产业作为现代医学与美容技术的交叉领域，正不断引领美容方式的革新与进步。而科技作为推动社会发展的核心动力，为医美产业注入了创新活力。沉鱼智库将二者深度融合，通过应用先进科技攻克医美领域技术瓶颈，驱动产业创新发展，让更多人能够通过科技赋能，收获美丽与自信。

山西省专家学者协会沉鱼智库专家、山西省整形美容质控中心主任、山西医科大学第一医院整形美容烧伤外科主任侯秀英，站在专家角度为肥胖人群提出了专业建议：

对于肥胖人群而言，即便通过生活方式干预、药物治疗等手段取得了较为理想的减重效果，仍有部分人会面临皮肤松弛、特定部位局部脂肪顽固难消等问题。此时，吸脂手术便成为重要的塑形治疗选择。

问一、什么情况需要做吸脂手术？

通过体重管理达到了比较满意的效果，但某些特定部位局部脂肪难以消除，选择吸脂手术就成了一个快速塑型的治疗选择。

问二、什么是吸脂术？

吸脂手术是一种通过物理手段减少局部脂肪堆积的塑形方式，适用于特定部位顽固性脂肪难消除的人群。其原理是通过微小切口插入吸脂针，借助负压或水动力等技术将脂肪细胞抽出，达到局部减脂和轮廓重塑的效果。

问三、什么情况需要做吸脂手术？

1.适应症：腰腹、大腿、上臂等脂肪易堆积且难通过运动改善的部位；皮肤弹性较好者（术后不易松弛）。 

2.禁忌症：全身肥胖、内脏脂肪偏高者；皮肤严重松弛、凝血功能异常、孕期及哺乳期女性等。

问四、术后护理与风险提示

1.恢复期护理：

①术后1-3个月需全天穿戴塑身衣，帮助皮肤贴合新轮廓；

②避免剧烈运动，2周后可逐步恢复低强度活动；

③饮食需清淡，避免摄入辛辣、刺激类食物，减少高盐、高糖摄入，禁烟、限酒，以防水肿。

2.潜在风险： 

①短期：皮肤瘀青、肿胀、轻微凹凸不平（多随时间改善）；

②长期：感染、脂肪栓塞（罕见但需警惕）。

问五、美学设计建议

吸脂并非“越多越好”，需保留适量脂肪维持自然弧度。术后线条应与整体身形比例协调，避免出现“断层感”。

吸脂手术需要医生具备较高的审美能力和操作经验，建议术前充分沟通预期效果。任何医疗行为都有一定风险，选择正规机构、做好术后护理能最大程度保障安全。

沉鱼智库将始终以“健康中国”战略为指引，秉持笃行致远、专业专注、人文关怀、合作共赢、传承创新的服务理念，致力于通过科技赋能、跨学科协作与产业升级，推动医美产业与健康管理的深度融合。沉鱼智库与智库专家们携手，为肥胖防治、体态优化与全民健康提供更安全、更有效、更个性化的解决方案，让科技真正成为连接“健康”与“美丽”的桥梁，实现“健康与美丽同行”的美好愿景。（文、图/沉鱼智库 侯秀英）