宁晋县开展“健康公开课+春分节气话养生”文化活动

3月19日，河北省宁晋县政协、宁晋县卫生健康局、宁晋县科协主办，宁晋县中西医结合医院、宁晋县融媒体中心承办的“健康公开课+春分节气话养生”文化活动在宁晋县政协文史馆顺利举行。吸引了40余名社会各界人士到场参与。

健康公开课由宁晋县中西医结合医院巨晓主讲，她以“阳光维生素——维生素D”为题，深入浅出地讲解了维生素D对健康的神奇作用，维生素D缺乏的表现及常用疗法。巨晓通过生动的案例和科学的数据，让听众深刻认识到维生素D在日常生活中的重要性。春分节气话养生中医药文化体验活动中，该院治未病科刘兆淼为大家科普了春分节气养生知识。她详细介绍了春分节气的气候特点、人体生理变化以及相应的养生方法，并现场教授大家如何找到并按摩足三里、合谷两个穴位，让听众们在轻松愉快的氛围中收获健康小妙招。中药房副主任药师刘文萃则围绕“滋肝润燥”代茶饮的功效与成分进行了讲解。她不仅介绍了代茶饮的推荐配方和制作方法，还带领大家认识了代茶饮中的几味药材，让大家对中医药文化有了更直观、更深入的了解。最后，健身气功教练李淑梅带领大家练习“二十四节气养生操·春分排山推掌式”。在优美的音乐声中，大家跟随李淑梅一招一式认真练习，体验感受能量在体内的流动，有效地促进身体健康，提高身体素质。

此次健康公开课+春分节气话养生中医药文化体验活动，通过丰富多样的内容和互动，将专业的医学知识和实用的养生技巧传递给广大群众，在普及健康知识的同时，进一步弘扬了中医药文化，为全县人民健康生活注入了新的活力。                      

（文、图/宁晋县自媒体协会 李倩、宁晋县委网信办 张世冲）