郁过添情团队回乡看齐鲁活动总结

2024年1月，山东中医药大学健康学院“郁过添情”团队在三涧溪村、山东大学心理研究中心、济南市长清区实验小学三地，开展了以“郁见美好，与民同行”为主题的回乡看齐鲁特色活动。本次活动由山东中医药大学健康学院党委副书记李征和心理教研室副教授胡霜带队，团队成员来自应用心理学及社会体育指导与管理专业，活动内容贴合专业知识，具有学校中医药特色，且内容丰富，流程紧凑，意义深重。

“郁见美好，与民同行”活动的思路来源主要是《“健康中国2030”规划纲要》。纲要中指出，健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件。于是本团队在《“健康中国2030”规划纲要》中以人民健康为中心，坚持以基层为重点，推行健康生活方式，减少疾病发生的核心基础上，同时结合《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》和《2022年青少年心理健康状况调查报告》，总结出作为大学生可以亲身力行的几个方面并尽全力进行活动。

(一)走进历史文化名村，携手共见乡村振兴

关注民生，走进山东省优秀乡村振兴的典范地区--三涧溪村。三涧溪村是新时代背景下强化党组织建设和社会治理的有效融合、加强基层政权建设、破解基层治理难题的示范村。要积极培养本土人才，鼓励外出能人返乡创业，鼓励大学生村官扎根基层，为乡村振兴提供人才保障。跟随主席的脚步我们了解到了三涧溪村以党建为统领，强化班子建设、推动产业发展、汇聚人才资源、建设文明村风家风。

在这里团队成员感受到了在新时代科技下的乡村产业发展和劳动人民的智慧，感受到了一个优秀的共产党员在人民群众中的作用，也感受了一个优秀带头人的亲切与期盼。“吃水不忘挖井人”，作为新时代青年，我们更应该传承红色基因，深入学习乡村振兴精神，做乡村振兴精神的继承者和弘扬者，为推进社会主义现代化建设而努力奋斗。而在当下，我们也希望利用学校中医药特色和专业知识为他们做点贡献，结合团队成员专业能力，切实帮助乡村人民提高生活品质。根据深入附近乡村的走访，我们发现该地的村民普遍有头痛、关节痛和肠胃不好的问题，于是我们向村民们分享了八段锦和太极拳的做法及调养原理，还有简单的缓解部分身体部位不适的穴位按摩方法。或许我们现在还不能为人民群众做出切实的贡献，但能够利用我们的能力去帮助到他们一点点，也是对自己的认同感和成就感的提升。

图为三涧溪党群服务中心主任与本团队讲解三间溪的历史 图片来源孟文慧

图为团队成员三间溪合影 图片来源孟文慧

(二)扬起育人之帆，落实心理教育

团队成员与指导教师一起走进山东大学心理研究中心，学习优秀心理预防体系，将中医心理理念与临床心理咨询实践融会贯通，进行心理专业学习和大学生焦虑现状的深刻交流。山东大学是全国心理健康教育工作先进单位，山东大学心理研究中心被表彰为全国大学生心理健康教育工作先进集体。

在马主任对日常咨询事件的分享中，从不同家庭、不同教育、不同性格的大学生的烦恼和压力中，团队成员更加深刻的感受到《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》中四个原则的意义所在:坚持全面发展，坚持健康第一，坚持提升能力，坚持系统治理。在交流中，孙博士表现出对我校中医心理学的浓厚兴趣，与胡霜老师交流了中医心理学的发展、原理和作用，胡霜老师表示，中医心理学是中医学的分支学科，遵循中医理论体系，在中医学思想指导下，吸取心理学的“影响”，突出中医特色。中医心理学以中医实践中医患两个方面的心理活动和心理因素为研究对象。在我国传统的中医实践中，心理因素既能致病又能治病这一原理很早就引起了人们重视，在我国古代许多医案和医学文献中都有大量记载和论述。中医心理学的理论基础源于《黄帝内经》，东汉末年张仲景所著《伤寒杂病论》则为心神疾病的防治确立了完整的体系，以后经孙思邈、张子和、李时珍、叶天士等历代医家的阐发运用，世代传承。用“心主神明”的理论来解释复杂的心理现象，治疗身心疾病。中医心理学已被中国中医药管理局确定为中医学的二级学科。由中国中医科学院研究生院首次组织开设了中医心理学研究生课程进修班，旨在重复发挥中国中医科学院在中医心理学领域的的专业优势，培养兼具中医与心理学知识的综合型人才。

在本次交流学习中，团队成员不仅学习到了山东大学独特的心理咨询体系，感受到各位学者之间对文化探讨的浓厚学习氛围，也向外校展示了本校的中医药特色，中医心理以及体育锻炼对身心的作用等。这一次的交流让我们更加明确未来发展的方向，也体验到了一种独特的学科自信，并在参观中总结出了接下来去往小学的活动安排。

图为山东大学心理咨询室老师在与本团队讲解心理健康知识 图片来源孟文慧

图为团队老师在和山东大学心理咨询室老师交流 图片来源孟文慧

(三)打开心灵之窗，放射心灵之光

深入学校，宣扬中医药文化，传播专业知识，带领学生从青少年时期形成中医养生思想，加深其对于中医药知识的理解，同时与学生沟通，调解学生在繁忙的学习生活中的压力，注重青少年心理生理双重健康发展。

一班以问卷，照镜子游戏和学习八段锦为主。问卷和照镜子活动主要结合了健康学院应用心理学的专业知识，推动孩子们在人格特质问卷中更加了解自身的特点，正确看待自身和他人特质的不同，看到多维度的自己。

二班以介绍正确生理心理特点、留言游戏和冥想为主。中学阶段的青少年学业负担重，压力大，个体竞争多，通过进行对自我的认知小游戏，帮助学生更加全面认识自己，放下对自己的完美主义以及不合理信念。同时进行冥想提升心理幸福感、减轻压力和心理症状，专注于积极正向的信息，获得深度宁静状态，专注内心感受与身体语言，从而提升生活质量。

三班以人格特质测试、简要分析和留言游戏为主，人格特质测试对青少年的身份建立和自我概念的形成起到一定的影响。它在一定程度上帮助青少年了解自己的优势和劣势，并根据这些认知进行行为决策和目标设定。此外，青少年自我认知的培养还有助于形成积极的自我形象和自尊心，帮助青少年顺利度过青春期。

活动过程中孩子们热情高涨，与团队成员打成一片，团队成员体验到了自己切实为国家青少年的心理建设贡献出了一份力量的自豪感。

作为一名成长在齐鲁大地的新时代青年，通过这次实践活动，我们更加明白了在我们新一代青年身上的责任与担当。

本次回乡看齐鲁的特色活动带给了团队成员不同程度上的感触，包括对专业发展的认识，对乡村振兴几大关键的明确，对返乡做贡献和入党的向往，对国家条文规定的更深刻认识，以及专业自信和中医药文化自信的提升。我们将一直走在学习的路上，走在分享知识的路上，身上将背负着更多责任与担当的行囊，在这次活动之后，我们更加充满对未来的热血，更加向往更好的明天，让青春之花绽放在祖国最需要的地方，在实现中华民族的接力跑中，跑出我们的精彩！(文/王蕊)