健康公开课 助力全民健康

2月26日下午，由河北省宁晋县政协、宁晋县卫生健康局、宁晋县科协主办，宁晋县中西医结合医院、宁晋县融媒体中心承办的“改善生活方式，增进身心健康”健康公开课在宁晋县政协文史馆顺利举行，吸引了政协委员及界别群众40余人到场听课。

本次公开课主讲人是宁晋县中西医结合医院儿童康复科主任、心理干预门诊主任，国家二级心理咨询师、心理治疗师郭晓贺。郭晓贺首先带领大家进行游戏互动，让大家在轻松愉快的氛围中渐入佳境、认真聆听。她围绕“改善生活方式，增进身心健康”主题，从“认识压力，识别情绪”“拒绝疲惫内耗”“戒掉不良生活方式”“自我减压，保持良好心态”四个方面进行阐述。通过深入浅出地讲解，让参与者清晰地了解到压力产生的根源，学会如何准确识别自己的情绪，进而有效地管理情绪，让心灵得到放松，赢得大家的阵阵掌声。

活动最后，郭晓贺现场接受观众咨询，将课堂气氛推向高潮。她凭借专业知识和丰富经验，细致解答各类心理健康问题，给与好的建议和解决方法，受到一致好评。

此次健康公开课，为群众提供了一个学习健康知识、增强自我保健意识的良好平台，对全面提升群众身心健康具有积极作用。下一步，宁晋县政协将持续深化服务群众工作实践探索，搭建平台，持续开展各类公益活动，鼓励群众参与，倾听群众呼声，让政协走进群众，让群众走进政协。

（文、图/宁晋县自媒体协会 李倩、宁晋县委网信办 张世冲）